Категория: Я

Категория: Я

Сегодня не понедельник, а целый вторник. Это, наверное, первый пропущенный понедельник за 4 месяца? Или 5? В принципе не суть важно… В этот замечательный вторник я буду говорить об очередной категории моего плана — Категория: Я.

Самая обделенная по времени категория — это Я. Именно себе, хоть и самой любимой (видимо не самой), достается меньше всего времени.

категория: яПишу пост, и краем глаза посматриваю на свои руки. Когда ты, Женечка, последний раз делала маникюр? Недели 2 назад? Рукам достается больше всего, а крем нанести всё некогда… Вечером лишь бы зубы почистить и добраться до теплой уютной постельки.

А волосы? Ну, к ним немного больше внимания. Хотя бы масочку иногда наношу.

Всё! пора завязывать с этим безобразием! Нужен новый эксперимент. Кто кого: зимняя спячка или категория: Я? Месяц, посвященный уходу за собой, объявляю открытым!

Блин, ну, так хочется выглядеть сногсшибательно! Время-то к зиме близится. Организм усиленно пытается обрасти запасами на холодную и голодную пору, а цвет кожи приобретает синеватый оттенок от недостатка солнечных лучей. Ох, уж эта дождливая премерзопакостная погода. Когда и нос на улице не охота высовывать.

Кто кого: зимняя спячка или категория: Я?
А теперь о позитивном. Немного похвастаюсь. Уже недели 2 (правда не каждый лень, т.е. день) по утрам я делаю зарядку в стиле bodyrock. Тем, кто не хочет переходить по ссылке, в крации поведаю. Это 10 минутная тренировка, состоящая из комплекса упражнений (выбираются в зависимости от желаемого результата). 50 секунд — упражнение, 10 — отдых. И таких интервалов 10 штук. А потом, после тренировки самая интригующая часть! КОНТРАСТНЫЙ ДУШ! Ооо, скажу честно, это самая веселая часть. Бодрит лучше кофе! (Хотя, лучше кофе ничего не может быть — говорю, как заядлый кофеман).

Специально посмотрела в Сети, что такое контрастный душ. Оказалось, что я не совсем правильно его делаю, хотя начало взяла верное. Это чередование горячей и холодной воды по 15-20-30 секунд в 3 подхода. Начинать всегда с горячей воды, заканчивать, соответственно, холодной. Я делала один подход, по своему незнанию — это, как выяснилось, вариант для новичков.

И так! Упражнения и контрастный душ! Зачем я «изобретаю очередной велосипед»? На зиму я, как самый настоящий мишка, впадаю в спячку. Витамины особо не помогают. Я чувствую, что нужно как-то себя взбодрить. А то осенне-зимняя тоска одолеет окончательно.

Далее. Раз в неделю маникюр, маска для волос и лица. Придется выделить отдельный день для этих процедур — часом не отделаюсь :). Вроде всё. О результатах буду писать.