Тайм-менеджмент молодой мамы: отдых

Тайм-менеджмент молодой мамы: отдых

Вернемся к организации времени и достижению наших заветных целей. Я уже писала, что тайм-менеджмент молодой мамы можно сделать отдельной отраслью этой замечательной науки, так как он радикально отличается от всех рекомендаций для обычных работающих людей! Мама — это отдельный элемент общества, и подходы к «маме», особенно молодой, должны быть совсем иными!

Отдых — это основной элемент работы мамой! Без полноценного отдыха энергии может хватить максимум на ребенка. А муж, дом и всё остальное, в том числе внешний вид, будут обделены вниманием по полной программе. Проверено на собственном опыте. Поэтому сон стоит на первом месте! Без него милого никуда 🙂 .

У каждого своя норма сна. Кто-то высыпается за 8 часов, некоторые экземпляры спят по 7 часов. Увы, я к этой категории не отношусь. Мне нужно 9 часов полноценного сна. Пробывала спать меньше. Через несколько дней я выгляжу не лучше ходячего зомби. Про состояние синяков под глазами деликатно промолчу.

Да, во времена своей бурной молодости (хе-хе), я спала и по 4 часа, и по 5. Но всегда был один день, когда можно про всё забыть и отоспаться вволю. С ребенком такой номер не пройдет! Я всё мечтаю вставать в 5 утра. Так много можно было бы успеть — даже пост в спокойной обстановке написать, а не в перерывах между купанием ребенка, приготовлением еды и уборкой. Но каждый день досыпаю последнии минуты! Я хоть и сплю с 21 до 6, но не всегда хватает. Это всё из-за ночных кормлений. Поэтому ввела в свой «рацион» дневной сон, не ежедневный, а так, скорее по требованию. Иногда у меня случаются приступы лени, и я весь день ничего не делаю, главное, чтобы обед был готов.

Есть еще один важный момент. Не стоит зацикливаться на своем сне и своем недосыпе. Ведь это тоже часть работы мамы. Будет время, и я обязательно отосплюсь. Жаль, что нельзя это сделать наперед, так сказать, с запасом!